在“中国诗刊网、中国散文网、中国诗刊圈、中国散文圈”创建周年庆典之际。受该刊博主“静云飞韵”博友之托要我为庆典制作一个视频!呵呵～～～我原本就想在制作flash这方面做尝试，可缺乏制作flash软件与知识！这次可算是赶鸭子上架献丑啦......

    受命难违!好在网络平台无奇不有，苦苦的搜寻终有收获。基本制作工具和教材有啦可没时间赶上庆典了！多少有点遗憾......

    6月30日开始边学边做，7月2日基本完成，7月3日完成flash上传工作，今天完成flash转换为AIV影片在散文圈播客上传工作。历时5天终于完成了我的flash处女作！哈哈～～～虽说制作质量不怎么地，可我颇有成就感哦！

    在这

　　夏季人体为了适应炎热的气候，生理功能会发生一系列变化，如食欲下降，情绪低落，这样抵抗力就会下降，同时高温、高湿度的气候又给病原微生物繁殖创造了条件，如果此时不注意保健，就容易引发疾病。

　　消化道疾病
　　细菌性食物中毒
　　指沙门氏菌、致病大肠杆菌、葡萄球菌等细菌毒素污染食物引起的急性胃肠炎，主要与夏季饮食不洁，冰箱里的生熟食不分开放置有关。

　　传染性肠道疾病
　　包括痢疾杆菌感染引起的菌痢、霍乱弧菌感染引起的霍乱、伤寒或副伤寒杆菌引起的伤寒或副伤寒等，不仅胃肠道症状重而且具有传染性。

　　病毒性肝炎
　　主要是甲型病毒性肝炎，多数是与甲肝患者共用碗筷传染的。

　　溃疡病出血
　　与进食生冷食物，以及使用对胃黏膜有损害的药物有关，如解热镇痛药、糖皮质激素。

　　上呼吸道感染

　　喝茶消暑前请大家注意切勿乱喝，新闻上也常说乱喝凉茶导致呕吐、腹泻什么的，所以大家千万不要乱喝哦！身体健康最重要！ 

　　西瓜皮凉茶
    很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。再冰镇一下喝起来更爽！

　　米茶粥茶
    大米100g，茶叶6g。制法：开水冲泡茶叶约10分钟，除去茶叶，大米洗净加入茶水，煮成稀粥。可以和胃消积。治疗胃脘胀闷、消化不良。 
   
    薄荷凉茶
    到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。

        有一种感觉很难言传 
        有一份惦念很少说穿 
        不在乎是近是远，不计较是真是幻 
        凭着与生俱来的缘 
        让颗颗孤独的灵魂，借助无法预期的方式
        串联在疲惫的人世间！
        人世间风雨迷途，人世间情感擅变
        唯有无私的默契，点燃在寂寞的心间！
        问候如此简单、交流不厌频繁
        回首那多“坎坷”，竟然还有感动温存如前！
        不要以太多借口，逃避真情的承担
       

公交车上的千古绝骂

    那天在车上，一个蛮漂亮的女孩忽然冲一个文质彬彬的白净小伙儿大骂：“色狼！”好像是小伙手脚步不老实了。小伙表现得很委屈，立即反驳。双方开始骂架。

    稍候，听女孩骂道：“你是大色狼，从小就是色狼，你妈刚生你出来，你都不忘回头要看一眼。”满车乘客听了后，先是鸦雀无声了一下，随之发出爆笑。

    我的同事直摇头说，他头一次见识到骂人可以骂到如此，这真是绝骂，无人能敌了。那个小伙被骂以后，张着嘴，一句话都说不出来。

    我们听了，都感叹这骂真是千古绝骂，大概是前无古人，后无来者了，都说的确没有比这更狠的

　　夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，多吃下列四类蔬菜，对人体健康大有好处。

    1、多吃含水量多的瓜类蔬菜：夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高质量的水。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。

　　2、多吃清热去湿的凉性蔬菜：夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会

     每年6月的第三个星期日是父亲节，这个节，无论是泊来品，还是土特产，都应该值得一过，值得一贺。多少年了，也许是因为父亲的深沉和无言，也许是男子汉的粗犷和淡泊，也许是男人的骄傲和

    攻击-受伤后的反应

    最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将它抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到它竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。

    主人不但没有生气，反而对邻居说：它咬我是因为它受伤了。

    这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为它恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。

    迁怒-余怒未消的迹象

    有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？

    这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是

    1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点－下午2点出门。因为一天当中，这段时间的阳光最强，紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

    2、外出时尽量带帽子、撑太阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

    3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2－3小时擦一次，而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

    4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应该洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身涂些护肤霜。

    5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤的皮肤，以减缓局部燥热，并尽量用手抓，否则将加剧晒后斑的产生。

    6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白作用。

    7、手在外出时也要涂防晒霜，而手臂、脚、膝踝外露时也应涂防晒霜，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。