分类: 刘涛专栏 |
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社会适应瓶颈督导健康 |
分类: 王红专栏 |
一直在思索这个问题,孩子现在还小,家庭发展处在最艰难的时候,我要把大部分精力放在孩子、爱人和家庭上,自己牺牲一点无所谓。但是我知道,我有一道障碍到现在都没有迈过去。那就是我极为强调的“社会适应”,我一直让自己呆在幻想的壳中而不愿意走出来。我给学生讲课的时候,极为强调“社会化”很重要,但是我自己却没有做到,所以那样的讲词显得苍白无力。突然想到这周末培训中讲到的西游记团队建设,在那一刻我觉得我就是埋头苦干、毫无怨言的沙僧。但是我却极为羡慕猪八戒的幽默和悠闲,猪八戒融合的能力。在才干上觉得自己有孙悟空的能力,却没有孙悟空的自信。这是我在工作团队中始终无法迈过去的一道坎:只知道干活,不知道如何贴近领导,也觉得没有什么好说的。记得我刚工作的时候,我带着极为牺牲和感恩的心情,把自己写的极好地一篇论文拿给我的启蒙领导。我的启蒙领导很直白的给我说,我85%的时间都用来协调关系,如果不是这些,我也能写出很好的论文。至此,我知道了自己的短板,但是五年过去了,我依然如旧。我的启蒙领导已经走得很远了,我也再没有和他联系过。我爱人说我是个极为简单之人,不求我有多大发展,但求我能过得快乐,快乐地做自己的专业。可
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心理评估疲惫健康 |
分类: 王红专栏 |
这是我最近一段时间最强烈的感受,因为要心理评估了,学校整个心理咨询中心只有我一个人带着一帮学生在干活。一个人在干很多人的活,每天都很疲惫,疲惫地回到家再也没有精力和儿子玩耍。早上起床,不想睁开眼睛。躺在床上就听见儿子在不停地喊:妈妈、妈妈......,还是不想睁开眼睛,直到听到幼弱的声音里充满了委屈和伤心!这时候,我睡意全无,跑到儿子面前,把他抱在怀里安抚。等到儿子高兴离开我的怀抱后,我就开始愤怒,那些不文明的词语都在我脑子里闪现。愤怒有什么用呢,该你的活你还得干。有时候我在想是不是我太软弱了,或者说更深层次的情感是我太害怕和恐惧。同在一个部门,有些人可以因为自身的原因推掉很多的事情。可是我却不会,在我意识里有些事情千辛万苦分给别人了,最后交上来的,你需要花更多的时间去整理,所以我宁愿自己干。这是我的不信任、不合作,还是我的责任心、完美主义、能力强呢,我通常归因于后者。所以这一切都是我选择的结果,也怨不得别人啦!
我的学生告诉我我是在事业单位干着私企的活,那又如何呢。我选择在这样旱涝保收的单位里,就没有权利再去抱怨什么。如果不满意,你可以辞退进入社会吗?有这个勇气吗?至少现在没有
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互动过程解释防御自我认识角色扮演健康 |
分类: 王红专栏 |
在准备今天晚上的课,在讲到心理咨询的作用——“深化自我认识”时,突然想到萨提亚培训中一次指导老师给我们进行的角色扮演“互动成分”,决定今晚给学生进行一次角色扮演。
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亲近自然下雨泥巴快乐育儿 |
分类: 王红专栏 |
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自我接纳自我认识自卑自信接纳别人课堂练习教育 |
分类: 心理健康 |
自我接纳宣言
刚才在备“自我认识”的课,找寻到一个课堂练习:“自我接纳宣言”,感觉挺不错的,拿来和大家分享。
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亲子活动滑滑梯纸飞机专注力早教育儿 |
分类: 王红专栏 |
和飞机一起滑滑梯的启示
周六小区的幼儿园又开放了,九点多带着儿子来到了幼儿园,亲子活动已经开始了。一进入教室儿子第一个拿的便是毛笔,不停在那画画,小嘴巴还不停说着什么“儿语”,我是听不懂的。不一会,老师叫家长带着小朋友开始做游戏了,但是儿子画得很专注,我决定暂时不打断儿子的专注力,让他继续画画。不一会,他开始注意到其他小朋友都在游戏,想加入进去了,于是我和他问老师要了一个垫子也开始做游戏。儿子虽然是后来加入的,但是很专注,也很是高兴,但是到累坏了他老娘。因为中间有几次是要举着小朋友的,呵呵。其实,在早教活动中,我是一直主张不强迫孩子随着课程教学进展的。记得在第一次试听东方爱婴的课程时,那个早教老师就一直强迫我跟着她的节奏进行,而不考虑孩子的情绪。当时有些孩子都已经哭了,或者很是不情愿,但是家长还是一直逼迫孩子跟着老师的节奏来。在我看来,那不是早教,而是对孩子的折磨。当时,我是带着孩子一直在玩积木,之后我再也没有去过那里。这是我一直坚持的原则,孩子现在的专注力很好,情绪也非常的稳定。
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夫妻关系亲子关系优先权健康 |
分类: 婚姻爱情 |
夫妻关系具有优先权
在家庭中,父亲和母亲之间的关系是最基本的关系。在良好的夫妻关系支撑起来的家庭中,孩子才会感到保障。
当父亲和母亲双方尊重自己并相互尊重时,孩子的感觉最好。亲子关系成了夫妻关系的延续和完善,孩子是他们之间爱的肯定和嘉许。当父母彼此相爱时,孩子就会觉得轻松自如。
爱的本质和表达方式是问题的关键。父亲的爱对女儿产生的好的影响,是通过妻子表达给女儿的,母亲对儿子的爱,要经过父亲才能流向儿子。当父母通过这样的方式爱他们的孩子时,对孩子的爱会把他们紧紧地联系在一起,孩子也会感到自由和安全。
伴侣关系在父母关系之前出现,拥有优先权。像树根支持和滋养树叶一样,首先出现的伴
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理想对象白马王子白雪公主健康 |
分类: 婚姻爱情 |
内心的照片
老是在抱怨对方不好的人,爱的是自己内心的一幅照片,而不是眼前的那个真实的人。我们在成长的过程中,总会听到很多“理想对象应该是怎样”的概念,这包括外貌、语言、行为、态度、对事物的反应、心态、个性、兴趣、习惯,以及对人生的期望等。积累下来,我们在心里便有了一幅照片:男的心里是“白雪公主”的照片、女的心里是“白马王子”的照片。总而言之,就是要够完美。(这份“完美”,往往是现实中不会有的,就算有,也不一定会有助于建立成功快乐的家庭及人生。例如,“我什么时候不开心,他都会马上放下手上的事,过来安慰我”,或者“她总是那么柔顺地在我身旁跟随着我,什么都听我的”。所有这些都只不过是不切实际的幻想。)然后,无论男女都凭着内心的照片到处寻找,终于找到一个很像内心照片里的样子的,把心交给他/她,终于结婚。千辛万苦,找到一个符合照片的对象,便以为以后会有幸福的生活了。就好像童话故事里,王子和